“月经”作为一种生理现象，会出现在每一个健康的育龄期女性身上，月经周期是否处于正常状态，对于女性的身体健康而言，具有至关重要的作用。通过对月经期的护理和观察，不仅能够及时察觉自身可能存在的妇科疾病隐患，也能够给身体带来诸多好处。
在日常生活中，很多女性都会因为月经的到来而感到苦恼，因为在生理期，生活质量会有所下降，不少女性还会因小腹胀痛、头晕、腰痛等症状而感到难受，可如果规律性到来的月经，在某段时间内突然停止了或者出现异常，大家又会非常担忧，害怕意外怀孕，或是患上了其他病症。
女性在生理期间，所要注意的事项往往有很多，比如避免剧烈运动、避免摄入冰冷及辛辣刺激性食物等，但很多时候大家都只注重对生理期的呵护，而在月经结束后，就会开始放飞自我，在这里要提醒大家的是，生理期刚刚结束的那几天，女性的身体状况仍然是比较脆弱的，此时依然要留意很多细节，比如，以下这3件事情，在经期刚结束的那几天一定不要着急去做，以免伤害子宫及身体健康。
1.夫妻生活
对于一部分年轻的夫妇或情侣来说，在生活中对“夫妻生活”的需求会比较高，以至于在女方月经刚刚结束时，就会迫不及待的开始亲密，但在此阶段，由于女性的机体抗菌能力处于较低状态，同时子宫内膜也没有完全修复好，在这样的情况下着急进行夫妻生活，很容易导致女性的私处受到病菌侵袭，进而增加妇科炎症的患病风险，影响女性健康。
2.剧烈运动
很多人认为在月经刚刚结束的那段时间，刚好是减肥的黄金期，于是想借着这个机会加强运动锻炼，实现体重的迅速下降，但这种做法同样不利于女性的身体健康管理。
因为在月经刚结束的几天，女性的身体恢复情况不算太好，在剧烈运动的过程中会加速机体的血液循环，让子宫受到不同程度的刺激，严重情况下还会使女性出现腹痛，甚至出血的表现，所以，在月经结束的几天内，即便要做运动，也应该选择一些较为舒缓的运动，比如慢走、瑜伽等。
3.妇科检查
在女性月经刚刚结束的那几天，体内的内分泌系统还未完全处于稳定状态，所以，在这样的情况下去做妇科检查，也很容易受到外界细菌的侵袭。
因此，建议大家最好在月经结束后的三到七天内再进行妇科检查，要给予子宫充分的自我修复时间，这也同样能够完美的避开排卵期。当然，受妇科检查项目的要求影响，具体的检查时间是存在差异的，在这方面，大家最好提前咨询专业医生。
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